Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – сложное и многогранное психологическое состояние, которое возникает как реакция на сильный стресс или травматическое событие. Несмотря на то, что многие люди сталкиваются с трудностями в разные моменты своей жизни, не все из них вызывают ПТСР. Для понимания и успешного лечения этого состояния важно знать его основные симптомы, причины.
ВАЖНО!
Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.
Что такое ПТСР? Описание и разъяснение простыми словами
Это психическое расстройство, которое может возникнуть после переживания или свидетельствования травмирующих событий, таких как война, естественные катастрофы, сексуальные нападения или другие опасные для жизни и психики ситуации. Суть расстройства заключается в том, что воспоминания о травме продолжают возвращаться, вызывая страх, тревогу и другие негативные эмоции.
Как проявляется посттравматический синдром: ключевые симптомы и признаки
Симптомы ПТСР могут быть как легкими, так и тяжелыми. Они включают:
- Флешбеки: внезапные всплески воспоминаний или «переживание» травматического события;
- Ночные кошмары и расстройства сна;
- Хроническая тревога и напряженность, часто сопровождающиеся раздражительностью;
- Избегание мест, людей и событий, напоминающих о травме;
- Постоянное чувство вины и самоуничижение;
- Гиперреактивность: человек становится более пугливым или агрессивным, и менее стрессоустойчивым.
Эти симптомы могут существенно затруднить повседневную жизнь, отношения, работу и обучение.
Стадии развития ПТСР
- Острый психоз. Происходит сразу после травмы и может длиться до 3 месяцев. Симптомы, как правило, в этот период выражены наиболее сильно;
- Затяжная стадия. Последствия продолжаются дольше 3 месяцев, но не столь интенсивно, как при острой фазе;
- Хроническая форма. Симптомы сохраняются дольше нескольких лет. В этом случае ПТСР может превратиться в перманентное состояние, которое существенно влияет на качество жизни.
Как ставится диагноз и его значение
Посттравматическое стрессовое расстройство может быть диагностировано только психиатром. Диагноз обычно ставится на основе:
- Подробного интервью, в котором пациент рассказывает о своих переживаниях, симптомах и обстоятельствах травмы;
- Применения специализированных клинических оценок и опросников;
- Учета других возможных причин симптомов, таких как депрессия, анксиозные расстройства или заболевания, связанные со стрессом.
Правильная диагностика крайне важна для выбора эффективного метода лечения.
Как лечить болезнь: обзор методик и подходов
Лечение ПТСР включает в себя:
- Психотерапию. Является наиболее распространенным методом лечения ПТСР. Существует множество методик психотерапии, из которых наиболее эффективными являются когнитивно-поведенческая терапия, терапия воздействия на травму и групповая терапия;
- Медикаментозное лечение. Антидепрессанты, такие как «Пароксетин» или «Сертралин Канон», часто применяются для снижения симптомов ПТСР. Однако эти препараты должны назначаться врачом;
- Релаксацию и медитацию. Методы релаксации, такие как глубокое дыхание, йога или медитация, могут помочь уменьшить уровень стресса и тревоги.
Список препаратов для лечения ПТСР
- Узнайте цены и наличие препаратов в вашем регионе, перейдя в сервис поиска и заказа лекарств Expero
Антидепрессант, помогает регулировать уровень серотонина.
Используется для лечения депрессии и ПТСР, помогает стабилизировать настроение.
Антидепрессант, эффективен особенно при длительном приеме.
Увеличивает уровни серотонина и норэпинефрина в мозгу.
Антидепрессант, который также может помочь улучшить сон.
Применяется для лечения депрессии, обсессивно-компульсивных расстройств и булимии.
Антидепрессант трициклического ряда, может помочь в улучшении качества сна.
Используется в качестве противосудорожного и для профилактики мигрени.
Бета-блокатор, может использоваться для снижения физиологических симптомов тревоги.
Противосудорожное средство, иногда рекомендуется для стабилизации настроения.
Изначально разработан как противосудорожный препарат, может помочь снизить симптомы тревоги.
Противосудорожное средство, иногда применяется для лечения ПТСР.
Антипсихотическое средство, может помочь в снижении симптомов раздражительности и агрессии.
Антипсихотическое средство, применяется для снижения некоторых симптомов ПТСР.
Кетамин
В некоторых исследованиях показал эффективность в быстром снижении симптомов у пациентов с тяжелыми формами ПТСР.
Альтернативные методы лечения и реабилитации
Помимо традиционных методов лечения, существует множество альтернативных подходов, которые могут быть полезными для людей с ПТСР:
- Биофидбек. Этот метод включает в себя обучение пациента управлять определенными физиологическими функциями (например, частота сердечных сокращений) с целью контролировать стресс и тревогу;
- ЭМДР (Терапия движениями глаз). Это специализированная форма психотерапии, которая использует движения глаз, чтобы помочь пациентам переработать и интегрировать травматические воспоминания;
- Арт-терапия. Этот подход позволяет людям выразить свои чувства и переживания через искусство, что может помочь в процессе лечения;
- Гипнотерапия. Гипноз может помочь пациентам релаксировать и прорабатывать болезненные воспоминания в безопасной среде.
Профилактика ПТСР
Хотя не все травматические события могут быть предотвращены, существуют методы для снижения риска развития расстройства:
- Раннее вмешательство. Если вы или кто-то из ваших близких пережил травматическое событие, раннее обращение за помощью может предотвратить развитие хронического ПТСР;
- Стресс-менеджмент. Умение справляться со стрессом и развитие психоэмоциональной устойчивости могут помочь предотвратить прогрессирование расстройства;
- Поддерживающие группы. Участие в группах поддержки предоставляет безопасное пространство для обсуждения и обработки травматических воспоминаний.
ПТСР – это серьезное психологическое расстройство, возникающее после переживания травматических событий. Но это не приговор. При правильном диагнозе и лечении восстановление полноценной жизни возможно. Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Всегда ищите помощь у профессионалов и не бойтесь просить поддержки у близких.
Источники
- Бостанова Лариса Шамильевна, Богатырева Асият Сагитовна, Акбаева Диана Джашарбековна Психологические особенности посттравматических стрессовых расстройств // Ученые записки университета Лесгафта. 2019. №11 (177). [ссылка]
- Якупова В. А., Аникеева М. А., Суарэз А. Д. Посттравматическое стрессовое расстройство после родов: обзор исследований //Клиническая и специальная психология. – 2023. – Т. 12. – №. 2. – С. 70-93. [ссылка]
- Васильева А. В. и др. Основные подходы к диагностике и терапии посттравматического стрессового расстройства //Обозрение психиатрии и медицинской психологии имени ВМ Бехтерева. – 2022. – Т. 56. – №. 4. – С. 107-111. [ссылка]
