Менструация — это процесс в женском организме, который предполагает ежемесячное отторжение внутреннего слоя матки [источник]. Нормальный цикл свидетельствует о здоровье репродуктивной системы. Рассказываем об особенностях этого процесса, его симптомах и методах их облегчения.
В этом разделе мы подготовили ответы на самые частые вопросы о менструации:
Что такое менструация?
Менструация или месячные — это физиологический процесс, при котором происходит отторжение эндометрия, что сопровождается кровянистым выделением из влагалища. Он происходит ежемесячно и является частью женского репродуктивного цикла.
Сколько должен длиться цикл менструации?
Нормальный цикл длится от 21 до 35 дней, продолжительность месячных составляет 2-7 дней.
Каждая женщина может иметь индивидуальную длительность, но если показатели значительно отличаются от нормы — рекомендуем обратиться к врачу.
Какие изменения происходят в теле?
Уровень женских половых гормонов (эстрогена, прогестерона) снижается — это приводит к отторжению эндометрия и кровянистому выделению. Некоторые девушки могут испытывать физические и эмоциональные изменения — боли внизу живота, усталость, раздражительность и депрессию.
Как облегчить болевые ощущения?
Для облегчения боли можно принимать обезболивающие препараты (при необходимости, по рекомендации врача), заниматься физическими упражнениями, практиковать расслабляющие техники.
Могут ли неправильные менструальные циклы быть признаком заболевания?
Да, неправильные или нерегулярные циклы могут быть признаком заболеваний, например — поликистоз яичников, эндометриоз, нарушения щитовидной железы [источник]. Обратитесь к врачу, если у вас возникают серьезные изменения в менструальном цикле.
Мы постоянно обновляем содержание этого раздела актуальными материалами, чтобы вы могли быть в курсе последних научных исследований и экспертных рекомендаций. Надеемся, что эта информация поможет вам лучше следить за здоровьем и уменьшить риск осложнений при месячных.
© 2024 EXPERO Здоровье, Все права защищены. Копирование материалов запрещено.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на получение полезных статей, рекламных писем и новостей.