Приливы у женщин: причины, симптомы и как от них избавиться

Поделиться:

Оглавление статьи
Статья про приливы у женщин

Когда наступает период менопаузы, женский организм проходит сквозь вихрь гормональных перемен, влияющих на самочувствие, поведение и даже социальную жизнь. Одним из самых очевидных и в то же время наиболее тревожных проявлений этого времени являются приливы. Они несут с собой не только физический дискомфорт, но и эмоциональное беспокойство.

Это явление затрагивает до 80 процентов женщин в период перехода от репродуктивного возраста к менопаузе и может продолжаться в течение нескольких лет. Важно не только найти эффективные способы лечения, но и научиться адаптироваться к изменениям в своем организме. Это позволит пережить климакс с минимальным дискомфортом.

ВАЖНО!

Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.

Что такое гормональные приливы?

Вазомоторные приливы – распространенный симптом, указывающий на начало менопаузы.

Это состояние буквально заставляет кровь приливать к поверхности кожи, что и вызывает ощущение жара. Обычно они начинаются в верхней части тела и лица и могут распространяться дальше по всему телу..

Приливы могут возникать в любое время суток, однако в ночное время они особенно мучительны, поскольку могут прерывать сон.

У некоторых женщин они носят легкий и едва заметный характер, в то время как другие испытывают их так интенсивно, что это мешает их ежедневной активности и социальным взаимодействиям. Состояние сопровождается усиленным сердцебиением, потливостью, а зачастую – тревогой или даже паникой.

Причины гормональных приливов

Гормональные приливы, как правило, вызваны физиологическими факторами. Причина – изменение уровня эстрогенов. Это влияет на работу гипоталамуса – части мозга, ответственной за регулирование температуры тела. Он реагирует на изменения, воспринимая их как перегрев, и запускает процессы охлаждения тела, включая расширение кровеносных сосудов и увеличение потоотделения.

Непосредственно причинами могут быть:

  • гормональные колебания: снижение уровня эстрогена влияет на терморегуляционный центр в гипоталамусе, что и вызывает внезапные волны тепла;
  • наследственность, образ жизни, диета и общее состояние здоровья;
  • лекарства: некоторые средства, включая антидепрессанты и препараты для лечения остеопороза;
  • проблемы со щитовидной железой и другие эндокринные расстройства.

Также необходимо учитывать, что некоторые внешние факторы и привычки могут только усугублять симптомы:

  • алкоголь и кофеин;
  • острая пища;
  • стресс;
  • тепловое воздействие.

Разобравшись с причинами, можно более целенаправленно подбирать методы лечения и стратегии снижения дискомфорта.

Симптомы приливов и их влияние на жизнь

Симптомы могут существенно отличаться по степени тяжести и продолжительности. Для некоторых женщин они проходят относительно незаметно, в то время как другие испытывают значительный дискомфорт. Как правило, приливы длятся от нескольких секунд до нескольких минут и могут сопровождаться следующими симптомами:

  • внезапное ощущение жара, особенно в верхней части туловища и лица;
  • покраснение кожи, особенно на лице и шее;
  • учащенное сердцебиение, которое может вызвать беспокойство или панику;
  • повышенное потоотделение, часто следующее за вспышкой жара;
  • ощущение озноба или дрожь.

Эти симптомы могут сопровождаться другими проявлениями менопаузы, такими как нарушение сна из-за ночных приливов, изменения настроения, снижение уровня энергии и концентрации внимания, вагинальная сухость. Нередко женщины отмечают ухудшение качества жизни.

Такие состояния также могут иметь психологические последствия. Многие испытывают ухудшение настроения или даже развитие депрессивных состояний в ответ на физический дискомфорт и изменения во внешнем виде, включая чувство стыда или неловкости в общественных местах.

Что делать и как избавиться от приливов? 

Лекарственные средства от приливов

Медикаментозное лечение может включать гормональную заместительную терапию (ГЗТ), негормональные лекарственные средства и биологически активные добавки. Однако любое терапевтическое вмешательство должно происходить под наблюдением специалиста. 

  1. Гормональная заместительная терапия может существенно уменьшить частоту и тяжесть приливов, но сопряжена с риском нежелательных побочных эффектов.
  2. Антидепрессанты. Некоторые препараты показали эффективность в облегчении симптомов.
  3. Препараты для снижения кровяного давления. Лекарства, такие как «Клонидин», могут быть назначены для облегчения состояния, хотя они и не являются первой линией лечения.
  4. Антиконвульсанты. «Габапентин», применяемый для лечения эпилепсии, иногда используется для контроля приливов.

Натуральные средства

Включают в лечение от приливов и фитоэстрогены, которые содержатся в продуктах питания и биологически активных добавках. Вот некоторые из них:

  1. Соя. Продукты из сои содержат изофлавоны, которые могут функционировать как слабые эстрогены.
  2. Красный клевер. Считается, что содержащиеся в нем изофлавоны могут облегчить проявления приливов.
  3. Цимицифуга (черный кохош). Ее использование следует обсудить с врачом, так как существуют данные о возможных побочных эффектах и противопоказаниях.

Эти и многие другие медикаменты можно принимать только после полноценного медицинского осмотра и оценки состояния здоровья женщины.

Список эффективных препаратов от приливов

Вот несколько препаратов, которые можно принимать для облегчения симптомов:

Экстракт цимицифуги в таблетках и каплях. Уменьшает вегетативные расстройства при климаксе.

Гомеопатическое средство, применяется для облегчения симптомов климакса.

Гомеопатические компоненты в каплях и таблетках. Нормализуют психоэмоциональное состояние.

Гомеопатическое средство. Используется для облегчения состояний, связанных с менопаузой.

Содержит натуральные компоненты, экстракт трибулуса, которые помогают в регуляции гормонов.

Гомеопатические компоненты в виде таблеток или мази. Могут использоваться для общего уменьшения воспалительных и болевых симптомов.

Капсулы, в составе которых есть цимицифуга. Эффективны в улучшении настроения в период менопаузы.

Эликсир для комплексной терапии климатерического синдрома. Облегчает симптомы менопаузы.

Менопейс

Комплексный препарат в капсулах: фитоэстрогены + витамины. Предназначен для улучшения общего состояния при менопаузе.

Овариамин

Биорегулятор овариального цикла, используется для коррекции нарушений при менопаузе. Таблетки с аминокислотами и полипептидами.

Иноклим

Экстракт сои. Улучшает общее состояние женщин в период менопаузы.

Препараты от приливов: что нужно знать

При выборе препаратов от симптомов климакса необходимо учитывать не только их эффективность, но и безопасность для конкретной женщины. Важно обратить внимание на:

  • побочные эффекты: каждый препарат имеет свои потенциальные нежелательные эффекты, которые следует обсудить с врачом;
  • противопоказания: определенные состояния здоровья могут выступать ограничениями к использованию того или иного лекарства;
  • взаимодействие с другими лекарствами: если женщина уже принимает другие препараты, нужно убедиться, что новые средства не вызовут нежелательного взаимодействия.

Как облегчить симптомы приливов в домашних условиях

Часто требуется комплексный подход, включающий изменения в образе жизни, диете, медикаментозное лечение и альтернативные методы. Вот несколько проверенных стратегий:

  1. Регулирование температуры тела. Ношение свободной воздухопроницаемой одежды, использование веера, поддержание прохладной температуры в спальне и избегание горячих напитков могут помочь справиться со вспышками жара.
  2. Физическая активность. Йога, пилатес и ходьба способствуют улучшению настроения и облегчению симптомов.
  3. Поддержание здорового веса. Лишний вес усиливает приливы, поэтому стремление к нормальному индексу массы тела может облегчить симптомы.
  4. Сбалансированное питание. Включение в рацион большего количества фруктов, овощей и цельнозерновых, а также сокращение в нем острого, жирного и кофеинсодержащего может оказать положительное воздействие на организм женщины.
  5. Релаксационные техники: медитация, глубокое дыхание и другие методы снижения стресса.
  6. Альтернативные и комплементарные методы: фитотерапия, акупунктура и другие нетрадиционные методы.
  7. Отказ от курения, так как оно может ухудшать симптомы и ускорять наступление менопаузы.

Перед началом какого-либо лечения врач должен оценить его безопасность и пригодность исходя из индивидуальных медицинских показаний.

Психологическая поддержка

Не следует недооценивать эмоциональные и психологические аспекты климакса. Приливы могут сильно влиять на настроение и эмоциональное благополучие женщины. Поддержка близких, общение с друзьями, а также профессиональная помощь психотерапевта или психолога могут помочь в управлении этим непростым периодом.

В заключение скажем: не существует универсального рецепта облегчения приливов у женщин. Зачастую это состояние требует индивидуального подхода. Терапия должна быть направлена не только на устранение физических симптомов, но и на поддержку психологического благополучия.

Помимо медикаментозного лечения, стоит уделить внимание и поддержке со стороны близких, а также использованию натуральных и безопасных методов облегчения симптомов. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом. Помните, что самолечение может не только быть неэффективным, но и нанести вред здоровью.

Источники

  1. Радзинский Виктор Евсеевич, Костромина Анна Андреевна Сравнение эффективности гормональных и негормональных методов лечения ранних проявлений климактерического синдрома // МиД. 2017. №2. [ссылка]
  2. Хашукоева А.З., Дмитрашко Т.Е., Носова Л.А., Маркова Э.А., Оверко А.В. СОВРЕМЕННАЯ ТЕРАПИЯ ВАЗОМОТОРНЫХ СИМПТОМОВ КЛИМАКТЕРИЧЕСКОГО СИНДРОМА // МС. 2022. №16. [ссылка]
Подпишитесь на рассылку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на получение полезных статей, рекламных писем и новостей.

Поделиться:

Поделиться:

Оглавление статьи
Подпишитесь на рассылку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на получение полезных статей, рекламных писем и новостей.

Похожие статьи

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Меню сайта