Беременность – удивительный период в жизни каждой женщины, полный радостных моментов и ожидания чуда. Однако это время также может принести с собой ряд сложностей, в том числе – изжогу.
~50%
Для многих женщин такое состояние становится постоянным спутником, особенно в первом и втором триместре: изжогу и дисфагию испытывают 30–50% опрошенных, а в некоторых группах населения цифра приближается к 80%.
В этой статье описано, как избавиться от изжоги во время беременности.
ВАЖНО!
Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.
Что значит изжога при беременности
Изжога – это ощущение жжения, часто возникающее за грудной костью, но оно может распространяться и дальше, достигая горла. Причиной является подъем кислого содержимого желудка в пищевод, что вызывает раздражение. В обычных условиях между пищеводом и желудком есть клапан, который предотвращает это. Однако, когда он не функционирует правильно или расслабляется, возможна изжога.
Причины изжоги во время беременности
- Гормональные изменения. Во время беременности уровень прогестерона в организме женщины растет. Этот гормон ослабляет нижний пищеводный сфинктер, что позволяет желудочному соку чаще попадать в пищевод.
- Увеличение матки. С ростом плода увеличивается и матка, которая начинает оказывать давление на соседние органы, в том числе и на желудок.
- Изменение пищевых привычек. Во время беременности многие женщины испытывают потребность в определенных продуктах или чаще переедают.
Симптомы и диагностика изжоги при беременности
Помимо ощущения жжения за грудью, другими распространенными симптомами могут быть: металлический или кислый вкус во рту, тошнота или даже рвота после еды. Если изжога становится частым явлением и доставляет значительные неудобства, важно проконсультироваться с врачом для диагностики и получения рекомендаций по лечению.
Что делать, если изжога мучает постоянно
- Обратиться к врачу. Стойкая изжога может быть признаком заболевания и требует особого внимания;
- Вести дневник питания. Записывайте, что вы едите или пьете, чтобы выявить возможные триггеры;
- Принимать препараты, рекомендованные врачом. Ваш врач может порекомендовать определенные препараты для облегчения состояния.
В терапии ГЭРБ широко используются три основные группы: ингибиторы протонной помпы, блокаторы Н2–рецепторов гистамина и антациды, которые обеспечивают эффективный контроль над кислотообразованием.
Список препаратов для лечения изжоги
Прежде чем прибегать к лекарственным средствам, женщине следует проконсультироваться с врачом. Вот некоторые препараты, которые часто рекомендуются для лечения изжоги:
- Узнайте цены и наличие препаратов в вашем регионе, перейдя в сервис поиска и заказа лекарств Expero
Антацид, который быстро устраняет симптомы, обеспечивая временное облегчение.
Комбинированный препарат, помогает нейтрализовать желудочную кислоту.
Обволакивает стенки желудка, предотвращая раздражение.
Содержит антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке.
Гель, который создает защитную пленку на стенке желудка.
Препарат из группы протонных насосов, снижает кислотность в желудке.
Аналогичен «Омепразолу», но может быть более мощным.
Обладает антацидными свойствами, обеспечивает облегчение при изжоге.
Натуральный препарат, который помогает устранить изжогу и другие расстройства ЖКТ.
Стимулирует двигательную активность ЖКТ, может помогать при изжоге, диспепсии.
Применяется для лечения заболеваний желчного пузыря, но также может помочь при изжоге.
Препарат из группы ингибиторов протонного насоса, снижает кислотность.
Пепфиз
Быстродействующий антацид, который нейтрализует избыток кислоты.
Данные препараты выпускаются в форме таблеток, капсул, суспензий и гелей. Перед использованием любого из этих средств следует проконсультироваться с врачом.
Избавление от изжоги в домашних условиях
Многие женщины предпочитают начинать с немедикаментозных способов. Вот несколько проверенных советов:
- Изменение рациона. Избегайте острых, жирных, кислых продуктов. Старайтесь есть небольшими порциями, но чаще;
- Не ложитесь спать после еды. Подождите, как минимум, два часа после того как поели, прежде чем ложиться;
- Поднятие головной части кровати. Это может помочь предотвратить рефлюкс кислоты, особенно ночью;
- Питье киселя или молока. Могут помочь нейтрализовать желудочную кислоту.
Позы и упражнения для облегчения состояния
Определенные позы из йоги или дыхательные упражнения могут облегчить симптомы изжоги. Например, поза «кошка-корова» или простая прогулка после еды. Это стимулирует пищеварение и предотвращает рефлюкс.
Диета при изжоге
Правильное питание может существенно уменьшить симптомы изжоги. Его особенности:
- раздельное питание: лучше есть часто, но понемногу.
- исключение определенных продуктов.
Почему питание важно? Сбалансированный рацион играет ключевую роль в контроле и предотвращении изжоги, особенно у беременных женщин. Избегание определенных продуктов может значительно уменьшить или даже полностью устранить симптомы.
Продукты, которых следует избегать:
- Напитки с содержанием кофеина. Он расслабляет нижний пищеводный сфинктер, что может привести к утечке кислоты из желудка в пищевод.
- Жирные и острые блюда. Усиливают выработку желудочного сока.
- Цитрусовые и продукты из томатов. Могут усилить кислотность в желудке.
- Шоколад. Также расслабляет пищеводный сфинктер.
- Газированные напитки. Они увеличивают объем желудка, могут привести к изжоге.
Продукты, которые могут помочь:
- Зеленые овощи: нейтрализуют кислоту в желудке.
- Овсянка: обволакивает стенки желудка, предотвращая раздражение.
- Бананы и яблоки: являются отличными источниками полезных волокон.
- Имбирь: помогает уменьшить воспаление, его можно добавить в чай или приготовить на пару.
- Миндаль: его можно есть в небольших количествах, так как он нейтрализует желудочный сок.
Советы по питанию:
- ешьте маленькими порциями;
- постарайтесь не ложиться спать сразу после еды, лучше подождите два-три часа;
- пейте достаточное количество воды, но избегайте питья во время еды;
- избегайте ночных перекусов.
Мифы об изжоге во время беременности
Многие женщины слышали различные «народные» мифы о причинах и лечении изжоги. Например, о том, что, если у беременной изжога, ребенок родится с густыми волосами. Научные исследования этого не подтверждают, и, хотя это забавная идея, на практике эти две вещи не связаны.
Также важно помнить, что не все препараты и народные средства безопасны для беременных. Некоторые могут негативно воздействовать на плод или вызвать дополнительные побочные эффекты. Перед применением каких-либо средств необходимо проконсультироваться с врачом.
Изжога во время беременности может стать серьезным источником беспокойства, но, благодаря современным методам лечения и проверенным домашним средствам, вы можете облегчить свое состояние, наслаждаясь периодом ожидания малыша.
Источники
- Шоломицкая-Гулевич И. А., Капралов Н. В., Курченкова В. И. ИЗЖОГА: ОТ ПРОСТОГО СИМПТОМА К СЛОЖНОМУ ДИАГНОЗУ //АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ МЕДИЦИНЫ. – С. 215. [ссылка]
- Трухан Д. И. Симптом изжоги в реальной клинической практике: актуальные аспекты дифференциальной диагностики и лечения //Справочник поликлинического врача. – 2021. – №. 1. – С. 30-37. [ссылка]
