Среди многочисленных понятий, с которыми сталкивается каждый сторонник осмысленного подхода к своему рациону, гликемический индекс (ГИ) занимает особое место.
Курение – это не только вредная привычка, но и серьезная зависимость, с которой многие борются на протяжении всей жизни. Кажется, что отказаться невозможно, но это не так.
Вредные привычки - способы расслабления или снятия стресса. Но редко кто задумывается о долгосрочных последствиях такого поведения для здоровья и общего благополучия.
