Беременность – пора, наполненная особым волнением и предвкушением, когда женщина готовится привести на свет новую жизнь. В это время в ее теле происходят многочисленные изменения из-за растущего малыша, и забота о своем здоровье становится предметом первостепенной важности, ведь это напрямую влияет на благополучие будущего ребенка. Среди прочего беременность требует усиленного внимания к питанию и достаточному приему витаминов и минералов. В этой статье мы обсудим значимость витаминов во время беременности и их влияние на здоровье мамы и ее малыша.
ВАЖНО!
Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.
Какую роль играют витамины при беременности
В течение беременности тело женщины испытывает существенные физиологические трансформации. В этот период увеличивается потребность в микро- и макроэлементах для поддержания здоровья будущей матери и благополучного развития ее ребенка. Витамины и минералы важны для:
- здоровья матери;
- развития плода;
- иммунной системы;
- энергетического баланса.
Стоит отметить, что потребность в микроэлементах варьируется в зависимости от триместра беременности. Поэтому важно всегда обсуждать прием любых препаратов с вашим врачом.
Первый триместр
В первые три месяца беременности рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Она защищает развивающийся плод от дефектов невральной трубки. Важным элементом также является витамин D, который поддерживает иммунитет и способствует правильному формированию костей и зубов у ребенка.
Второй триместр
Во втором триместре продолжается прием витаминов из первого триместра. В этот период важно увеличить потребление кальция для поддержания здоровья зубов и костей мамы и ребенка. Также необходимо употреблять больше железа, чтобы обеспечить достаточное поступление кислорода к растущему плоду.
Третий триместр
В третьем триместре продолжается потребность в большинстве витаминов и минералов, особенно в кальции и железе. Витамин D остается важным для поддержания иммунной системы и развития костей и зубов ребенка. Витамин С помогает в процессе синтеза коллагена, который необходим для заживления ран после родов.
Список витаминных препаратов для беременных
Перед приемом любого из этих препаратов обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
- Узнайте цены и наличие препаратов в вашем регионе, перейдя в сервис поиска и заказа лекарств Expero
Элевит Пронаталь
Обогащенный комплекс из 12 важных витаминов, в том числе фолиевой кислоты, и семи минералов для здорового питания в период беременности.
Витрум Пренаталь Плюс
Поддерживает организм будущей мамы всеми необходимыми микроэлементами, помогая укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Прегнакеа
Содержит 19 компонентов, которые способствуют здоровью будущей мамы и правильному развитию плода.
Фемибион Наталкер II
Богатый комплекс витаминов и минералов с высоким содержанием фолиевой кислоты и L-метилфолата, обеспечивает здоровье женщины в период беременности.
Компливит Триместрум
Особенный препарат для беременных и кормящих женщин, предлагающий специфическую формулу для каждого триместра беременности.
Мульти-табс Перинатал
Интегральный комплекс с полной набором витаминов и минералов для поддержания здоровья женщины во время беременности и кормления грудью.
Био-Макс
Содержит 13 основных элементов и 10 минералов. Разработан с учетом специфических потребностей беременных и кормящих женщин.
Дуовит для женщин
Комплекс для поддержания общего здоровья женщины на этапе планирования и в период беременности.
Мультимакс для беременных и кормящих
Поливитаминный комплекс, созданный для поддержания здоровья женщины в период беременности и развития ребенка.
Как выбрать витамины
При выборе препарата для поддержания здоровья в период беременности стоит учесть несколько важных аспектов.
- Препарат должен обеспечивать необходимые дневные нормы для беременной.
- В его составе должна быть фолиевая кислота, которая играет важную роль в развитии нервной системы плода.
- Присмотритесь к форме выпуска препарата, ведь некоторым беременным женщинам сложно принимать большие таблетки.
- Выбирайте препараты от проверенных производителей и всегда обращайтесь к своему врачу перед началом приема любых витаминов.
Витамины имеют важное значение для здоровья беременной женщины и развития ее будущего ребенка. Витамины группы B, такие как B6, B12 и фолиевая кислота, участвуют в образовании красных кровяных клеток, антител, нейротрансмиттеров и ДНК. Витамин C способствует производству коллагена и облегчает усвоение железа. Поэтому во время беременности особое внимание следует уделить уровню этих витаминов в организме. Принимать любые препараты стоит только после обсуждения с медицинским специалистом.
Беременность – это период ожидания и радости, и мы надеемся, что он будет комфортным и спокойным для вас!
Источники
- Коденцова В. М., Рисник Д. В. Мультимикронутриентные комплексы в питании беременных женщин: критический разбор результатов исследований //Медицинский алфавит. – 2021. – №. 21. – С. 68-74. [ссылка]
- Шарипова Н. М. Влияние Дефицита Витамина D На Течение Беременности //AMALIY VA TIBBIYOT FANLARI ILMIY JURNALI. – 2023. – Т. 2. – №. 10. – С. 59-63. [ссылка]
- Баранов И. И. и др. Обеспеченность микронутриентами женщин в РФ: влияние на течение беременности, перинатальные исходы и демографические показатели //Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения. – 2021. – Т. 9. – №. 4 (34). – С. 44-51. [ссылка]
