Многие из нас знакомы с ощущением вздутого живота, которое приносит дискомфорт и беспокойство. Это общая проблема как у детей, так и у взрослых, которая может возникать периодически или стать постоянной спутницей жизни. Важно разобраться, почему происходит вздутие, чтобы выбрать правильный метод лечения и избавиться от этого неприятного симптома.
ВАЖНО!
Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.
Причины вздутия живота
Вздутие живота возникает из-за избытка газов в кишечнике. Это может быть результатом нескольких факторов:
- Неправильное питание. Употребление продуктов, которые трудно перевариваются или вызывают газообразование (метеоризм), может стать причиной вздутия. Бобы, капуста, некоторые виды фруктов и сладкие напитки могут спровоцировать чрезмерное образование газов.
- Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это расстройство пищеварения, которое может привести к болям в животе, диарее и постоянному вздутию.
- Запор. Если кишечник не функционирует правильно, это может привести к задержке стула и усилению вздутия живота.
- Непереносимость некоторых продуктов. Некоторые люди имеют непереносимость определенных продуктов, таких как молоко или глютен, что может вызвать вздутие.
- Газообразующие бактерии. В норме наш кишечник населен полезными бактериями. Однако дисбаланс в микрофлоре может привести к избыточному газообразованию.
- Вздутие живота у женщин может возникать из-за гормональных изменений, менструального цикла, а также при беременности.
Симптомы вздутия
Когда живот вздувается, вы можете столкнуться с рядом симптомов:
- визуальное увеличение живота – это наиболее заметный симптом, когда живот становится более округлым и напряженным;
- ощущение тяжести даже после приема небольшого количества пищи;
- боль или дискомфорт: эти ощущения могут варьироваться от легкого дискомфорта до острой боли;
- газообразование: чрезмерно сильное образование газов может вызвать необходимость их частого выделения;
- запор или понос: нарушения стула также могут сопровождать вздутие.
Как лечить: лекарства и препараты
Чтобы справиться со вздутием живота, существует ряд лекарств и препаратов. Ниже приведен список суспензий, гелей и таблеток от вздутия живота и газообразования.
- Узнайте цены и наличие препаратов в вашем регионе, перейдя в сервис поиска и заказа лекарств Expero
Разрушает пузырьки газа в кишечнике, улучшая их выход.
Обладает адсорбирующими свойствами, устраняет диарею и вздутие.
Содействует лучшему перевариванию жиров и углеводов.
Поддерживает пищеварение благодаря ферментам в составе. Обычно принимается после еды.
Лактаза
Помогает расщеплять молочный сахар (лактозу) у людей с непереносимостью.
Обладает адсорбирующими и детоксицирующими свойствами.
Нейтрализует избыточную кислоту в желудке, уменьшая дискомфорт.
Улучшает переваривание пищи благодаря содержащимся в нем ферментам.
Восстанавливает микрофлору кишечника.
Адсорбирует токсины и газы, уменьшая вздутие.
Обладает спазмолитическим и болеутоляющим действием.
Пробиотик, помогающий восстанавливать микрофлору кишечника.
Нейтрализует желудочную кислоту, улучшая состояние при изжоге.
Стимулирует движение кишечника, уменьшая вздутие и дискомфорт.
Пепфиз
Улучшает пищеварение, уменьшая газообразование.
Субтилис-С
Способствует восстановлению микрофлоры.
Что делать против вздутия: рекомендации по питанию и диете
Правильное питание играет ключевую роль в предотвращении вздутия:
- снижение потребления газообразующих продуктов – бобов, капусты, некоторых фруктов и газированных напитков;
- регулярное потребление воды: вода помогает пище двигаться по пищеварительному тракту и снижает риск запора;
- продукты с пробиотиками: йогурты и другие продукты, обогащенные пробиотиками, помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника;
- избегайте переедания: постарайтесь есть меньшими порциями, но чаще.
Рекомендации по образу жизни
Помимо диеты и лекарств, изменение образа жизни также может способствовать уменьшению вздутия:
- Физическая активность: регулярные прогулки или умеренные физические упражнения помогают стимулировать кишечник и уменьшать вздутие.
- Снижение стресса: стресс может воздействовать на ваше пищеварение. Расслабляющие практики, такие как йога или медитация, могут оказать положительное воздействие.
- Не глотать воздух: старайтесь медленно пить и не разговаривать во время еды, чтобы не глотать лишний воздух.
- Пить теплые напитки: теплый чай или вода могут расслабить кишечник и уменьшить вздутие.
- Избегайте жевательных резинок: жевание может способствовать глотанию воздуха, что усиливает газообразование.
Вздутие живота – распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. К счастью, существует множество способов лечения и профилактики этого состояния. Важно учитывать индивидуальные особенности организма и следовать рекомендациям врача. Несмотря на доступность многих препаратов без рецепта, перед их применением следует проконсультироваться со специалистом.
