Пяточная шпора – распространенное ортопедическое заболевание, основным проявлением которого является образование костного нароста на нижней поверхности пяточной кости. Статистические данные показывают, что такая проблема встречается почти у 10% взрослого населения, а риск развития заболевания увеличивается с возрастом. Данная статья создана с целью предоставить общую информацию о пяточной шпоре, ее причинах, симптомах, методах диагностики и лечения.
ВАЖНО!
Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.
Что такое шпора на пятке
Это плантарный фасциит (или остеофит), то есть костное нарастание, которое формируется на нижней поверхности костей пятки. Возникает он из-за отложения солей кальция в задней части ступни. Этот нарост выглядит как «шип». Вызывает болевые ощущения при ходьбе, особенно утром, а также после длительного отдыха. Иногда он может образовываться и на пальцах ног.
Причины возникновения пяточной шпоры: почему появляются
Шпора может появиться вследствие хронического воспалительного процесса в области пяточного сухожилия. Этот процесс может возникнуть из-за следующих причин:
- Неправильное распределение нагрузки. Длительное стояние на ногах (особенно на твердых поверхностях) может вызывать избыточное давление на кости;
- Носка неудобной обуви. Некачественная обувь может повысить риск развития заболевания, так как она не обеспечивает поддержки и амортизации при ходьбе;
- Избыточный вес. Лишний вес повышает давление на кости, что, в свою очередь, увеличивает вероятность появления костного нароста;
- Плоскостопие. Неправильная форма стопы может вызвать неравномерное распределение нагрузки;
- Воспаление фасции подошвы. Плантарная фасция – это толстая полоса соединительной ткани, которая проходит вдоль дна стопы от пяточной кости до пальцев. Воспаление этой ткани может вызвать боль.
Симптомы и признаки пяточной шпоры
Если у вас болит свод стопы ближе к пятке, это может быть одним из симптомов образования остеофита. Также могут появляться следующие симптомы:
- Утренняя боль. Боль в пятке чаще всего ощущается утром при первых шагах после просыпания. Это связано с тем, что во время сна фасция подошвы успевает немного зажить. С утра при появлении нагрузки возникает растяжение, которое вызывает боль;
- Боль после отдыха. После длительных периодов отдыха боль может возобновиться, как только человек встанет на ноги;
- Усиление боли после физической активности. Боль может усиливаться после прогулок, бега или прыжков, особенно в неудобной обуви;
- Отек, покраснение и повышенная температура кожи. В некоторых случаях в области пятки может наблюдаться отек, покраснение и увеличение температуры кожи.
Диагностика пяточной шпоры
Если ваши пятки начали болеть, следует идти и обращаться к врачу-ортопеду. Он может назначить следующие виды обследований:
- Физическое обследование. Врач может обнаружить болезненные области путем нажатия на различные части стопы. Он также может попросить пациента пройтись по кабинету, чтобы оценить ходьбу;
- Рентгеновские снимки. Рентген пятки может определить наличие костного нароста. Этот метод диагностики помогает врачу исключить другие причины дискомфорта (например, переломы или артрит);
- Ультразвуковое исследование. УЗИ может помочь визуализировать мягкие ткани и обнаружить воспаление фасции подошвы;
- Магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот метод может быть использован для более детального анализа тканей в случае, если симптомы не улучшаются после начала лечения.
Что делать и как лечить
Шпора на пятке излечима:
Консервативные способы лечения
- Ортопедическая обувь и стельки. Ношение комфортной обуви с хорошей амортизацией и поддержкой стопы может снизить нагрузку на пятку и облегчить симптомы;
- Физиотерапия. Различные упражнения и техники растяжки могут помочь укрепить мышцы стопы и улучшить гибкость фасции подошвы;
- Медикаментозное лечение. Врач может назначить нейропротективные препараты, антиинфламматорные медикаменты или анальгетики для облегчения боли и воспаления;
- Блокады. Инъекции кортикостероидов могут облегчить сильную боль, внедряя антивоспалительные препараты непосредственно в область воспаления.
Хирургическое лечение
- Удаление пяточной шпоры. В случаях, когда консервативное лечение не приносит облегчения, может потребоваться хирургическое удаление костного нароста;
- Растяжение фасции подошвы. Эта процедура может облегчить напряжение, снизить болевые ощущения.
Список препаратов для облегчения симптомов
Ниже приведен список препаратов, которые снимают симптомы острой боли. Выпускаются в форме таблеток, растворов для внутримышечных уколов и мазей.
- Узнайте цены и наличие препаратов в вашем регионе, перейдя в сервис поиска и заказа лекарств Expero
НПВС, обладает антиинфламматорным, жаропонижающим и анальгетическим действиями.
Обезболивающее и антивоспалительное средство, облегчает симптомы воспаления.
Антивоспалительное, анальгетическое действие, применяется для снятия боли и воспаления.
НПВС с длительным антиинфламматорным, анальгетическим действием.
Противовоспалительное средство, помогает уменьшить болевые ощущения, воспаление.
Селективный ингибитор COX-2, обладает антиинфламматорным и анальгетическим свойствами.
НПВС с противовоспалительным, антипиретическим, анальгетическим действием.
Комбинированный препарат, обладающий местным раздражающим, анальгетическим, жаропонижающим действием. Применяется в основном для лечения поверхностных форм воспалительных процессов.
Обезболивающее средство, используется для краткосрочного устранения средней и сильной боли.
Применяется для лечения хронических воспалительных заболеваний суставов.
Антиинфламматорное средство, уменьшает воспаление, болевые ощущения.
Каждый препарат имеет свои индивидуальные свойства и побочные эффекты. Прежде чем начать принимать какой-либо из этих препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как убрать шпору на пятке в домашних условиях
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях может быть эффективным при правильном подходе. Но важно помнить, что перед началом каких-либо процедур следует проконсультироваться с врачом. Вот несколько общепринятых методов для облегчения симптомов пяточной шпоры:
- Упражнения и растяжка. Регулярное выполнение упражнений на растяжку и укрепление мышц стопы может помочь уменьшить натяжение на фасцию стопы, что, в свою очередь, может облегчить боли, связанные с пяточной шпорой;
- Холодный компресс. Применение холодного компресса к больной области может помочь уменьшить воспаление и облегчить боли;
- Массаж и самомассаж стоп. Массаж может помочь расслабить мышцы стопы и улучшить кровообращение;
- Применение местных анестетиков. Использование местных анестетиков, таких как кремы с ментолом или мазь с капсаицином, может облегчить боли;
- Электронные устройства для физиотерапии. Электрическая стимуляция мышц или ультразвуковая терапия также может помочь в лечении пяточной шпоры в домашних условиях;
- Ночные удерживающие устройства. Ношение ночных удерживающих устройств может помочь сохранить стопу в вытянутом положении в течение ночи, что способствует растяжению фасции стопы.
Каждый случай уникален, поэтому важно обсудить свой конкретный случай с врачом, который может дать рекомендации, основанные на вашем индивидуальном состоянии здоровья и симптомах.
Сохранение активного образа жизни, правильный подбор обуви и своевременное лечение могут помочь предотвратить или облегчить симптомы пяточной шпоры. При наличии симптомов этого заболевания следует обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.
Источники
- Жуликов А. Л. и др. Распространенность пяточной шпоры у пациентов с плоскостопием //Вестник Волгоградского государственного медицинского университета. – 2021. – №. 1 (77). – С. 89-93. [ссылка]
- Назаренко И. В., Швец М. С. ПЯТОЧНАЯ ШПОРА: РЕНТГЕНОДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ //ББК 74.48 я43. – 2022. – С. 234. [ссылка]
