Гигиена рук: как правильно ее соблюдать

Поделиться:

Оглавление статьи
Статья о гигиене рук

Гигиена рук – не просто действие, это основополагающий принцип поддержания здоровья и благополучия как на индивидуальном, так и на общественном уровнях. От простых простуд до серьезных инфекционных заболеваний, чистота рук играет ключевую роль в предотвращении распространения болезнетворных микроорганизмов. Эта статья расскажет о правильном уходе, об особенностях выбора мыла, антисептиков.

ВАЖНО!

Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.

Важность гигиены рук

Защита здоровья

Наши руки – это основной путь передачи микробов и инфекций. От простого касания поверхностей в общественном транспорте до рукопожатий – каждое прикосновение может способствовать распространению микробов. В условиях, когда глобальные заболевания, такие как грипп или коронавирус, представляют угрозу общественному здоровью, гигиена становится первой и самой важной линией защиты.

Предотвращение кросс-контаминации

В сфере общественного питания, здравоохранения и образования, где часто происходит контакт с различными людьми и предметами, гигиена помогает предотвратить передачу бактерий и вирусов от одного человека к другому. Это особенно важно в больницах и школах.

Благополучие кожи

Регулярное мытье рук способствует поддержанию хорошего состояния кожи. Это предотвращает развитие дерматологических заболеваний, поддерживает общее чувство свежести.

Как правильно соблюдать гигиену рук: клинические рекомендации

Гигиена включает в себя два основных способа: механическую очистку и дезинфекцию. Рассмотрим основную технику.

Техника мытья рук

Гигиена – не просто быстрое намыливание. Эффективная техника включает несколько ключевых шагов:

  1. Смочите руки чистой водой – это поможет равномерно распределить мыло;
  2. Обильно нанесите мыло для покрытия всей поверхности кожи;
  3. В течение 20 секунд тщательно потрите руки, включая запястья, пространство между пальцами, под ногтями;
  4. Удалите все мыло при помощи воды;
  5. Используйте чистое полотенце или воздушную сушку.

Использование антисептиков

Когда мыло и вода недоступны, антисептики на спиртовой основе становятся альтернативой. При использовании антисептика:

  1. Нанесите продукт на всю поверхность кожи;
  2. Потрите до полного высыхания;
  3. Не забывайте про запястья.

Использование мыла и антисептика

Мыло – наиболее часто используемое средство. Оно эффективно удаляет грязь и микробов. Выбирайте мыло с увлажняющими компонентами, чтобы избежать сухости кожи.

В общественных местах, где нет возможности помыть руки, лучше использовать антисептики. Пользуйтесь средствами с концентрацией спирта не менее 60% для максимальной эффективности.

Типовые антисептики для гигиены рук:

  1. Мыло. Часто содержит антимикробные добавки, такие как триклозан или триклокарбан;
  2. Влажные салфетки. Удобны в использовании вне дома. Могут содержать спирт или другие антимикробные компоненты;
  3. Антисептики на спиртовой основе. Чаще всего содержат этиловый или изопропиловый спирт. Эффективны в уничтожении многих микробов, вирусов;
  4. Антисептики на основе хлоргексидина. Широко используются в медицинских учреждениях. Обладают продолжительным антисептическим действием;
  5. Антисептики на основе йода. Эффективны против широкого спектра микроорганизмов. Могут использоваться в специализированных средах, например, в хирургии;
  6. Антисептические растворы с добавлением алоэ или увлажняющих компонентов. Помогают предотвратить сухость кожи. Подходят для частого использования.

Список антисептических средств для обработки кожи

Антисептик широкого спектра действия, подходит для обработки порезов и ожогов.

Эффективен против бактерий и вирусов, используется для дезинфекции рук и кожных покровов.

Применяется для промывания ран и слизистых оболочек, помогает избежать инфекций.

Йодсодержащий препарат для лечения и профилактики инфекционных заболеваний кожи.

Антисептик на основе йода, эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Антисептик, окрашивает кожу в красный цвет, используется для лечения грибковых заболеваний.

Спрей для обработки и дезинфекции кожи, не содержит спирт.

Раствор с йодом для обработки воспаленных участков кожи.

В статье описаны важность регулярного мытья рук и верная техника. Помните, что гигиена – не только вопрос личного благополучия, но и важный элемент общественного здоровья. Соблюдение простых правил может существенно уменьшить риск распространения инфекций и заболеваний.

Источники

  1. Юрченко С.А. ЕЩЕ РАЗ О ГИГИЕНЕ РУК // Медицинская сестра. 2012. №7. [ссылка]
  2. Техова И. Г., Любимова А. В., Васильев К. Д. Обоснование необходимости переработки руководства по гигиене рук в России // Эпидемиология и вакцинопрофилактика. 2014. №1 (74). [ссылка]
Подпишитесь на рассылку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на получение полезных статей, рекламных писем и новостей.

Поделиться:

Поделиться:

Оглавление статьи
Подпишитесь на рассылку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на получение полезных статей, рекламных писем и новостей.

Похожие статьи

Статья о розацеа
Болезни и симптомы

Розацеа (покраснение кожи лица)

Розацеа – это не просто временное покраснение кожи, а хроническое дерматологическое заболевание. Характеризуется оно появлением красных пятен, угрей и видимых сосудистых сеток.

Статья о саркомах
Болезни и симптомы

Саркома

Саркома представляет собой группу злокачественных опухолей, возникающих из мезенхимальной ткани, которая включает кости, хрящи, жир, мышцы, кровеносные сосуды и другие соединительные ткани.

Болезни и симптомы

Обморожение кожи: как оказать первую помощь

Обморожение – это серьезное повреждение кожи, вызванное воздействием экстремально низких температур. Важно понимать, что оно может произойти не только в

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Меню сайта