Гигиена рук – не просто действие, это основополагающий принцип поддержания здоровья и благополучия как на индивидуальном, так и на общественном уровнях. От простых простуд до серьезных инфекционных заболеваний, чистота рук играет ключевую роль в предотвращении распространения болезнетворных микроорганизмов. Эта статья расскажет о правильном уходе, об особенностях выбора мыла, антисептиков.
ВАЖНО!
Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.
Важность гигиены рук
Защита здоровья
Наши руки – это основной путь передачи микробов и инфекций. От простого касания поверхностей в общественном транспорте до рукопожатий – каждое прикосновение может способствовать распространению микробов. В условиях, когда глобальные заболевания, такие как грипп или коронавирус, представляют угрозу общественному здоровью, гигиена становится первой и самой важной линией защиты.
Предотвращение кросс-контаминации
В сфере общественного питания, здравоохранения и образования, где часто происходит контакт с различными людьми и предметами, гигиена помогает предотвратить передачу бактерий и вирусов от одного человека к другому. Это особенно важно в больницах и школах.
Благополучие кожи
Регулярное мытье рук способствует поддержанию хорошего состояния кожи. Это предотвращает развитие дерматологических заболеваний, поддерживает общее чувство свежести.
Как правильно соблюдать гигиену рук: клинические рекомендации
Гигиена включает в себя два основных способа: механическую очистку и дезинфекцию. Рассмотрим основную технику.
Техника мытья рук
Гигиена – не просто быстрое намыливание. Эффективная техника включает несколько ключевых шагов:
- Смочите руки чистой водой – это поможет равномерно распределить мыло;
- Обильно нанесите мыло для покрытия всей поверхности кожи;
- В течение 20 секунд тщательно потрите руки, включая запястья, пространство между пальцами, под ногтями;
- Удалите все мыло при помощи воды;
- Используйте чистое полотенце или воздушную сушку.
Использование антисептиков
Когда мыло и вода недоступны, антисептики на спиртовой основе становятся альтернативой. При использовании антисептика:
- Нанесите продукт на всю поверхность кожи;
- Потрите до полного высыхания;
- Не забывайте про запястья.
Использование мыла и антисептика
Мыло – наиболее часто используемое средство. Оно эффективно удаляет грязь и микробов. Выбирайте мыло с увлажняющими компонентами, чтобы избежать сухости кожи.
В общественных местах, где нет возможности помыть руки, лучше использовать антисептики. Пользуйтесь средствами с концентрацией спирта не менее 60% для максимальной эффективности.
Типовые антисептики для гигиены рук:
- Мыло. Часто содержит антимикробные добавки, такие как триклозан или триклокарбан;
- Влажные салфетки. Удобны в использовании вне дома. Могут содержать спирт или другие антимикробные компоненты;
- Антисептики на спиртовой основе. Чаще всего содержат этиловый или изопропиловый спирт. Эффективны в уничтожении многих микробов, вирусов;
- Антисептики на основе хлоргексидина. Широко используются в медицинских учреждениях. Обладают продолжительным антисептическим действием;
- Антисептики на основе йода. Эффективны против широкого спектра микроорганизмов. Могут использоваться в специализированных средах, например, в хирургии;
- Антисептические растворы с добавлением алоэ или увлажняющих компонентов. Помогают предотвратить сухость кожи. Подходят для частого использования.
Список антисептических средств для обработки кожи
- Узнайте цены и наличие препаратов в вашем регионе, перейдя в сервис поиска и заказа лекарств Expero
Антисептик широкого спектра действия, подходит для обработки порезов и ожогов.
Эффективен против бактерий и вирусов, используется для дезинфекции рук и кожных покровов.
Применяется для промывания ран и слизистых оболочек, помогает избежать инфекций.
Йодсодержащий препарат для лечения и профилактики инфекционных заболеваний кожи.
Антисептик на основе йода, эффективен против грибков, бактерий и вирусов.
Антисептик, окрашивает кожу в красный цвет, используется для лечения грибковых заболеваний.
Спрей для обработки и дезинфекции кожи, не содержит спирт.
Раствор с йодом для обработки воспаленных участков кожи.
В статье описаны важность регулярного мытья рук и верная техника. Помните, что гигиена – не только вопрос личного благополучия, но и важный элемент общественного здоровья. Соблюдение простых правил может существенно уменьшить риск распространения инфекций и заболеваний.
