Астения: причины, симптомы и эффективное лечение синдрома

Поделиться:

Оглавление статьи
Обложка статьи об астении

Астения – это состояние, при котором люди быстро устают. Она может влиять на всех, но чаще всего касается активных людей, которые часто испытывают стресс. Чтобы бороться с астенией, нужно понимать ее причины и симптомы. В статье рассматривается, что такое астения, почему она возникает, ее основные признаки и методы лечения. Также рассказываем, к какому врачу обращаться при астении.

ВАЖНО!

Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.

Что такое астения простыми словами

Астения – это состояние, когда человек быстро устает. Она вызывает снижение физической и умственной активности, люди чувствуют слабость и раздражительность. Это состояние чаще встречается у женщин.

Множество факторов может вызывать астению. К ним относятся инфекции, стресс, неправильное питание и нехватка сна. Некоторые заболевания – например, анемия или гипертония – также могут стать причиной.

Классификация

Астения подразделяется на несколько типов, в зависимости от причин, которые ее вызывают, а также от длительности симптомов. Рассмотрим основные виды.

Физиологическая астения:

  1. Переходная. Часто возникает вследствие изменений в жизни человека, таких как переход на новое место работы, переезд в другой город или стрессовые ситуации. Обычно проходит самостоятельно после адаптации к новым условиям.
  2. Сезонная. Возникает из-за изменения сезонов и связана с недостатком солнечного света, витаминов и минералов. Проявляется утомляемостью, раздражительностью и снижением настроения.

Патологическая астения:

  1. Органическая. Вызвана физическими заболеваниями или нарушениями в организме, такими как хронические болезни, инфекции, травмы или опухоли.
  2. Функциональная (неврология). Связана с психологическими факторами, такими как стресс, тревога или депрессия.

Астения по длительности симптомов:

  1. Острая. Продолжительность симптомов не превышает трех месяцев. Чаще всего связана с временными факторами, такими как переутомление или недосып.
  2. Хроническая. Продолжительность симптомов – более трех месяцев. Может быть вызвана хроническими заболеваниями, длительным стрессом.

Астения по степени выраженности:

  1. Легкая. Проявляется усталостью и раздражительностью, но не мешает человеку выполнять повседневные обязанности.
  2. Тяжелая. Сопровождается выраженной слабостью, ухудшением памяти и внимания, а также нарушениями сна и аппетита.

При появлении симптомов астении важно проконсультироваться с врачом для установления правильного диагноза и выбора соответствующего лечения.

Симптомы астении

Астеновегетативное состояние характеризуется разнообразными вегетативными нарушениями, такими как нестабильное артериальное давление, сердцебиение, потливость, тремор рук, тошнота и другие дисфункции внутренних органов.

Некоторые пациенты жалуются на головную боль, головокружение и шум в ушах. Память может ухудшаться, а внимание рассеиваться.

Есть также синдром хронической усталости. Это еще более серьезное состояние. Люди с этим синдромом всегда чувствуют себя уставшими. У них могут болеть мышцы и суставы. Сон может нарушаться, а настроение ухудшаться.

Диагностика астении

Для правильной диагностики астении и выбора метода лечения необходимо обратиться к специалисту. Методы диагностики астении могут включать:

  • сбор анамнеза, включая информацию о физическом и психоэмоциональном состоянии пациента, его образе жизни и привычках;
  • физический осмотр для выявления признаков, характерных для астении, а также сопутствующих заболеваний;
  • общий анализ крови и другие лабораторные исследования для определения возможных причин астении;
  • инструментальные методы обследования, такие как ЭКГ, ЭЭГ, МРТ и другие, для выявления нарушений в работе органов и систем.

После проведения исследований врач может установить причину астении и назначить соответствующее лечение.

Какой врач лечит

Для начала вам следует обратиться к терапевту. В зависимости от проявлений астении врач может предложить обследование у невролога, психиатра, терапевта или других специалистов. 

Как лечить

Лечение астении зависит от выявленных причин и степени выраженности симптомов. Подход может быть комплексным и включать следующие методы:

  1. Препараты для лечения астении помогают улучшить обмен веществ, укрепить нервную систему и улучшить психоэмоциональное состояние. Адаптогены, ноотропы, антидепрессанты и седативные средства могут быть полезными в зависимости от конкретной ситуации.
  2. Витамины группы В, магний, железо и другие микро- и макроэлементы могут помочь в поддержании здоровья и устранении дефицитов, вызывающих астению.
  3. Правильное питание с достаточным количеством белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов поможет улучшить общее состояние организма и облегчить симптомы астении.
  4. Регулярные домашние упражнения, медитация, йога, ароматерапия и другие методы релаксации могут помочь снизить стресс, улучшить качество сна и укрепить иммунитет.

В некоторых случаях могут потребоваться коррекция образа жизни, изменение режима дня или отказ от вредных привычек.

Таблица препаратов для лечения астении

Успокоительное средство, помогает снять тревогу и нервное напряжение, улучшает настроение.

Адаптогенное средство, помогает улучшить умственную и физическую работоспособность, укрепляет нервную систему.

Успокоительное средство, помогает улучшить память и внимание, снижает раздражительность.

Ноотропное средство, помогает улучшить умственную активность и укрепить память.

Ноотропное средство, помогает улучшить обмен веществ в мозгу и укрепить память.

Гербион Женьшень

Помогает повысить тонус организма и улучшить работоспособность.

Седативное средство, помогает снять нервное напряжение и улучшить сон.

Ноотропное средство, помогает улучшить метаболические процессы в мозгу и укрепить память.

Магне В6

Успокоительное средство, помогает снять тревогу и улучшить настроение.

Ноотропное средство, помогает улучшить умственную активность и работоспособность.

Адаптогенное средство, помогает улучшить работоспособность и снять усталость.

Ноотропное средство, помогает улучшить память и внимание.

Селен

Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.

Витамин В12

Улучшает обмен веществ и работоспособность.

Витамин В6

Укрепляет нервную систему, улучшает настроение.

Витамин С

Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.

Таурин

Улучшает работоспособность и укрепляет память.

Лецитин

Улучшает обмен веществ в мозгу и укрепляет память.

Улучшает качество сна и укрепляет иммунитет.

Аскорбиновая кислота

Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.

Профилактика астении

Чтобы предотвратить астению, следует придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Ведите здоровый образ жизни: ешьте правильно, двигайтесь регулярно, избегайте вредных привычек и следите за своим весом.
  2. Обеспечьте себе хороший отдых: достаточно спите, делайте перерывы в работе и находите время для отдыха.
  3. Избегайте стресса: осваивайте техники релаксации, медитацию и научитесь справляться с напряженными ситуациями.
  4. Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии: общайтесь с друзьями, уделяйте время хобби и окружайте себя позитивными людьми.

 

Астенический синдром, или просто астения, – это хроническое чувство усталости и раздражительности. Его причины могут быть связаны с физиологией или психологией. Среди симптомов астении часто встречаются утомление, слабость и тревога.

Для лечения астении используют разные методы. В зависимости от причины и симптомов могут назначаться лекарства, витамины, пищевые добавки, а также рекомендации по питанию и отдыху. При продолжительных симптомах нужно обращаться к специалисту.

Чтобы предотвратить развитие астении, рекомендуется вести здоровый образ жизни, контролировать стресс и заботиться о своем эмоциональном состоянии. Если возникают признаки астении, лучше проконсультироваться с врачом.

Помните, что этот текст является лишь рекомендацией, а не заменой визиту к врачу.

 

Источники

  1. Эбзеева Е.Ю., Остроумова О.Д., Кроткова И.Ф., Долдо Н.М., Халецкая А.И. АСТЕНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ В АМБУЛАТОРНОЙ ПРАКТИКЕ (КЛИНИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ) // РМЖ. 2023. №5. [ссылка]
  2. Соколова Л. П., Старых Е. В. Астенический синдром в общетерапевтической практике //Журнал неврологии и психиатрии им. СС Корсакова. – 2022. – Т. 122. – №. 4. – С. 44-51. [ссылка]
  3. Демьяновская Е. Г., Васильев А. С., Шмырев В. И. Астения. Современный концепт //Лечащий Врач. – 2023. – №. 10. – С. 18-23. [ссылка]
  4. Потупчик Т.В., Эверт Д.С., Веселова О.Ф., Крысенко Д.В., Костюченко Ю.Р. ФАРМАКОТЕРАПИЯ И КОМПЛЕМЕНТАРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ АСТЕНИЧЕСКОГО СИНДРОМА У ДЕТЕЙ // Доктор.Ру. 2022. №3. [ссылка]
Подпишитесь на рассылку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на получение полезных статей, рекламных писем и новостей.

Поделиться:

Поделиться:

Оглавление статьи
Подпишитесь на рассылку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на получение полезных статей, рекламных писем и новостей.

Похожие статьи

Статья о трипофобии
Болезни и симптомы

Трипофобия (боязнь отверстий)

Трипофобия, или боязнь отверстий, становится все более узнаваемым термином в современной культуре, однако многие до сих пор не осознают ее серьезности и влияния на жизнь людей.

Болезни и симптомы

Аутизм (расстройство аутистического спектра)

Разнообразие проявлений аутизма делает его уникальным для каждого человека, что порождает множество заблуждений и стереотипов, связанных с этим расстройством.

Болезни и симптомы

Биполярное расстройство личности

В данной статье мы рассмотрим все аспекты биполярного аффективного расстройства, от причин появления и симптомов до методов лечения.

Оставьте комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Меню сайта