Астения: причины, симптомы и эффективное лечение синдрома

Что такое астения простыми словами

Астения – это состояние, когда человек быстро устает. Она вызывает снижение физической и умственной активности, люди чувствуют слабость и раздражительность. Это состояние чаще встречается у женщин.

Множество факторов может вызывать астению. К ним относятся инфекции, стресс, неправильное питание и нехватка сна. Некоторые заболевания – например, анемия или гипертония – также могут стать причиной.

Классификация

Астения подразделяется на несколько типов, в зависимости от причин, которые ее вызывают, а также от длительности симптомов. Рассмотрим основные виды.

Физиологическая астения:

1. Переходная. Часто возникает вследствие изменений в жизни человека, таких как переход на новое место работы, переезд в другой город или стрессовые ситуации. Обычно проходит самостоятельно после адаптации к новым условиям.
2. Сезонная. Возникает из-за изменения сезонов и связана с недостатком солнечного света, витаминов и минералов. Проявляется утомляемостью, раздражительностью и снижением настроения.

Патологическая астения:

1. Органическая. Вызвана физическими заболеваниями или нарушениями в организме, такими как хронические болезни, инфекции, травмы или опухоли.
2. Функциональная (неврология). Связана с психологическими факторами, такими как стресс, тревога или депрессия.

Астения по длительности симптомов:

1. Острая. Продолжительность симптомов не превышает трех месяцев. Чаще всего связана с временными факторами, такими как переутомление или недосып.
2. Хроническая. Продолжительность симптомов – более трех месяцев. Может быть вызвана хроническими заболеваниями, длительным стрессом.

Астения по степени выраженности:

1. Легкая. Проявляется усталостью и раздражительностью, но не мешает человеку выполнять повседневные обязанности.
2. Тяжелая. Сопровождается выраженной слабостью, ухудшением памяти и внимания, а также нарушениями сна и аппетита.

При появлении симптомов астении важно проконсультироваться с врачом для установления правильного диагноза и выбора соответствующего лечения.

Симптомы астении

Астеновегетативное состояние характеризуется разнообразными вегетативными нарушениями, такими как нестабильное артериальное давление, сердцебиение, потливость, тремор рук, тошнота и другие дисфункции внутренних органов.

Некоторые пациенты жалуются на головную боль, головокружение и шум в ушах. Память может ухудшаться, а внимание рассеиваться.

Есть также синдром хронической усталости. Это еще более серьезное состояние. Люди с этим синдромом всегда чувствуют себя уставшими. У них могут болеть мышцы и суставы. Сон может нарушаться, а настроение ухудшаться.

Диагностика астении

Для правильной диагностики астении и выбора метода лечения необходимо обратиться к специалисту. Методы диагностики астении могут включать:

• сбор анамнеза, включая информацию о физическом и психоэмоциональном состоянии пациента, его образе жизни и привычках;
• физический осмотр для выявления признаков, характерных для астении, а также сопутствующих заболеваний;
• общий анализ крови и другие лабораторные исследования для определения возможных причин астении;
• инструментальные методы обследования, такие как ЭКГ, ЭЭГ, МРТ и другие, для выявления нарушений в работе органов и систем.

После проведения исследований врач может установить причину астении и назначить соответствующее лечение.

Какой врач лечит

Для начала вам следует обратиться к терапевту. В зависимости от проявлений астении врач может предложить обследование у невролога, психиатра, терапевта или других специалистов.

Как лечить

Лечение астении зависит от выявленных причин и степени выраженности симптомов. Подход может быть комплексным и включать следующие методы:

1. Препараты для лечения астении помогают улучшить обмен веществ, укрепить нервную систему и улучшить психоэмоциональное состояние. Адаптогены, ноотропы, антидепрессанты и седативные средства могут быть полезными в зависимости от конкретной ситуации.
2. Витамины группы В, магний, железо и другие микро- и макроэлементы могут помочь в поддержании здоровья и устранении дефицитов, вызывающих астению.
3. Правильное питание с достаточным количеством белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов поможет улучшить общее состояние организма и облегчить симптомы астении.
4. Регулярные домашние упражнения, медитация, йога, ароматерапия и другие методы релаксации могут помочь снизить стресс, улучшить качество сна и укрепить иммунитет.

В некоторых случаях могут потребоваться коррекция образа жизни, изменение режима дня или отказ от вредных привычек.