Астения – это состояние, при котором люди быстро устают. Она может влиять на всех, но чаще всего касается активных людей, которые часто испытывают стресс. Чтобы бороться с астенией, нужно понимать ее причины и симптомы. В статье рассматривается, что такое астения, почему она возникает, ее основные признаки и методы лечения. Также рассказываем, к какому врачу обращаться при астении.
ВАЖНО!
Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.
Что такое астения простыми словами
Астения – это состояние, когда человек быстро устает. Она вызывает снижение физической и умственной активности, люди чувствуют слабость и раздражительность. Это состояние чаще встречается у женщин.
Множество факторов может вызывать астению. К ним относятся инфекции, стресс, неправильное питание и нехватка сна. Некоторые заболевания – например, анемия или гипертония – также могут стать причиной.
Классификация
Астения подразделяется на несколько типов, в зависимости от причин, которые ее вызывают, а также от длительности симптомов. Рассмотрим основные виды.
Физиологическая астения:
- Переходная. Часто возникает вследствие изменений в жизни человека, таких как переход на новое место работы, переезд в другой город или стрессовые ситуации. Обычно проходит самостоятельно после адаптации к новым условиям.
- Сезонная. Возникает из-за изменения сезонов и связана с недостатком солнечного света, витаминов и минералов. Проявляется утомляемостью, раздражительностью и снижением настроения.
Патологическая астения:
- Органическая. Вызвана физическими заболеваниями или нарушениями в организме, такими как хронические болезни, инфекции, травмы или опухоли.
- Функциональная (неврология). Связана с психологическими факторами, такими как стресс, тревога или депрессия.
Астения по длительности симптомов:
- Острая. Продолжительность симптомов не превышает трех месяцев. Чаще всего связана с временными факторами, такими как переутомление или недосып.
- Хроническая. Продолжительность симптомов – более трех месяцев. Может быть вызвана хроническими заболеваниями, длительным стрессом.
Астения по степени выраженности:
- Легкая. Проявляется усталостью и раздражительностью, но не мешает человеку выполнять повседневные обязанности.
- Тяжелая. Сопровождается выраженной слабостью, ухудшением памяти и внимания, а также нарушениями сна и аппетита.
При появлении симптомов астении важно проконсультироваться с врачом для установления правильного диагноза и выбора соответствующего лечения.
Симптомы астении
Астеновегетативное состояние характеризуется разнообразными вегетативными нарушениями, такими как нестабильное артериальное давление, сердцебиение, потливость, тремор рук, тошнота и другие дисфункции внутренних органов.
Некоторые пациенты жалуются на головную боль, головокружение и шум в ушах. Память может ухудшаться, а внимание рассеиваться.
Есть также синдром хронической усталости. Это еще более серьезное состояние. Люди с этим синдромом всегда чувствуют себя уставшими. У них могут болеть мышцы и суставы. Сон может нарушаться, а настроение ухудшаться.
Диагностика астении
Для правильной диагностики астении и выбора метода лечения необходимо обратиться к специалисту. Методы диагностики астении могут включать:
- сбор анамнеза, включая информацию о физическом и психоэмоциональном состоянии пациента, его образе жизни и привычках;
- физический осмотр для выявления признаков, характерных для астении, а также сопутствующих заболеваний;
- общий анализ крови и другие лабораторные исследования для определения возможных причин астении;
- инструментальные методы обследования, такие как ЭКГ, ЭЭГ, МРТ и другие, для выявления нарушений в работе органов и систем.
После проведения исследований врач может установить причину астении и назначить соответствующее лечение.
Какой врач лечит
Для начала вам следует обратиться к терапевту. В зависимости от проявлений астении врач может предложить обследование у невролога, психиатра, терапевта или других специалистов.
Как лечить
Лечение астении зависит от выявленных причин и степени выраженности симптомов. Подход может быть комплексным и включать следующие методы:
- Препараты для лечения астении помогают улучшить обмен веществ, укрепить нервную систему и улучшить психоэмоциональное состояние. Адаптогены, ноотропы, антидепрессанты и седативные средства могут быть полезными в зависимости от конкретной ситуации.
- Витамины группы В, магний, железо и другие микро- и макроэлементы могут помочь в поддержании здоровья и устранении дефицитов, вызывающих астению.
- Правильное питание с достаточным количеством белков, углеводов и жиров, а также витаминов и минералов поможет улучшить общее состояние организма и облегчить симптомы астении.
- Регулярные домашние упражнения, медитация, йога, ароматерапия и другие методы релаксации могут помочь снизить стресс, улучшить качество сна и укрепить иммунитет.
В некоторых случаях могут потребоваться коррекция образа жизни, изменение режима дня или отказ от вредных привычек.
Список препаратов для лечения астении
- Узнайте цены и наличие препаратов в вашем регионе, перейдя в сервис поиска и заказа лекарств Expero
Успокоительное средство, помогает снять тревогу и нервное напряжение, улучшает настроение.
Адаптогенное средство, помогает улучшить умственную и физическую работоспособность, укрепляет нервную систему.
Успокоительное средство, помогает улучшить память и внимание, снижает раздражительность.
Ноотропное средство, помогает улучшить умственную активность и укрепить память.
Ноотропное средство, помогает улучшить обмен веществ в мозгу и укрепить память.
Седативное средство, помогает снять нервное напряжение и улучшить сон.
Ноотропное средство, помогает улучшить метаболические процессы в мозгу и укрепить память.
Ноотропное средство, помогает улучшить умственную активность и работоспособность.
Адаптогенное средство, помогает улучшить работоспособность и снять усталость.
Ноотропное средство, помогает улучшить память и внимание.
Улучшает качество сна и укрепляет иммунитет.
Помогает повысить тонус организма и улучшить работоспособность.
Успокоительное средство, помогает снять тревогу и улучшить настроение.
Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.
Улучшает обмен веществ и работоспособность.
Укрепляет нервную систему, улучшает настроение.
Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.
Улучшает работоспособность и укрепляет память.
Улучшает обмен веществ в мозгу и укрепляет память.
Аскорбиновая кислота
Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.
Профилактика астении
Чтобы предотвратить астению, следует придерживаться определенных рекомендаций:
- Ведите здоровый образ жизни: ешьте правильно, двигайтесь регулярно, избегайте вредных привычек и следите за своим весом.
- Обеспечьте себе хороший отдых: достаточно спите, делайте перерывы в работе и находите время для отдыха.
- Избегайте стресса: осваивайте техники релаксации, медитацию и научитесь справляться с напряженными ситуациями.
- Заботьтесь о своем эмоциональном состоянии: общайтесь с друзьями, уделяйте время хобби и окружайте себя позитивными людьми.
Астенический синдром, или просто астения, – это хроническое чувство усталости и раздражительности. Его причины могут быть связаны с физиологией или психологией. Среди симптомов астении часто встречаются утомление, слабость и тревога.
Для лечения астении используют разные методы. В зависимости от причины и симптомов могут назначаться лекарства, витамины, пищевые добавки, а также рекомендации по питанию и отдыху. При продолжительных симптомах нужно обращаться к специалисту.
Чтобы предотвратить развитие астении, рекомендуется вести здоровый образ жизни, контролировать стресс и заботиться о своем эмоциональном состоянии.
Источники
- Эбзеева Е.Ю., Остроумова О.Д., Кроткова И.Ф., Долдо Н.М., Халецкая А.И. АСТЕНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ В АМБУЛАТОРНОЙ ПРАКТИКЕ (КЛИНИЧЕСКИЕ НАБЛЮДЕНИЯ) // РМЖ. 2023. №5. [ссылка]
- Соколова Л. П., Старых Е. В. Астенический синдром в общетерапевтической практике //Журнал неврологии и психиатрии им. СС Корсакова. – 2022. – Т. 122. – №. 4. – С. 44-51. [ссылка]
- Демьяновская Е. Г., Васильев А. С., Шмырев В. И. Астения. Современный концепт //Лечащий Врач. – 2023. – №. 10. – С. 18-23. [ссылка]
- Потупчик Т.В., Эверт Д.С., Веселова О.Ф., Крысенко Д.В., Костюченко Ю.Р. ФАРМАКОТЕРАПИЯ И КОМПЛЕМЕНТАРНОЕ ЛЕЧЕНИЕ АСТЕНИЧЕСКОГО СИНДРОМА У ДЕТЕЙ // Доктор.Ру. 2022. №3. [ссылка]
