ВАЖНО!
Помните, информация в блоге носит справочный характер и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу по вопросам о вашем здоровье и применении лекарств.
Что такое ретинол и почему он так популярен?
Ретинол — одна из форм витамина А, который играет значительную роль в поддержании организма. Он полезен для зрения, иммунитета, синтеза белка и здоровья кожи. Именно последнее свойство завоевало популярность ретинола в качестве компонента, используемого в косметике. Вещество помогает выровнять тон кожи, повысить ее упругость, улучшить текстуру и в целом стимулирует обновление клеток.Особенности и польза ретинола для лица
Ключевая особенность ретинола заключается в его клинически доказанной эффективности. Он обладает следующими свойствами:- Стимулирует выработку коллагена, тем самым сокращая количество морщин;
- Улучшает цвет кожи и уменьшает количество пигментных пятен;
- Лечение акне и прыщей — за счет регулировки выработки кожного сала;
- Разглаживание кожи путем ускорения регенерации клеток.
Формы ретинола: крема, сыворотки и др.
Ретинол можно встретить в следующих формах:- Чистый ретинол — активная, но не очень стабильная форма витамина А. Проходит стадии превращения и в итоге работает через ретиноевую кислоту. Дает ярко выраженный эффект на коже, но требует правильного введения. Обычно используется вместе с антиоксидантами и стабилизаторами (витамин Е, сквалан, микроиглы)
- Липосомальный ретинол — ретинол, который “запечатан” в липосомы, что позволяет сделать его более мягким для кожи. Часто встречается в профессиональной антивозрастной косметике.
- Ретинил Пальмитат — эфир витамина А. Имеет самое мягкое действие на кожу, поэтому легко переносится. Обычно используется для базовом антивозрастном уходе. Подходит для людей с чувствительной кожей или тем, кто только хочет попробовать использовать продукты с ретинолом.
- Ретинил Ацетат — еще один эфир с мягким действием, которые является частым компонентов продуктов для “новичков”.
- Ретиналь (ретинальдегид) — промежуточное звено между ретинолом и ретиноевой кислотой. Обладает быстрым действием и используется преимущественно в аптечной и профессиональной косметике.
- Ретиноевая кислота (он же третиноин) — самая активная форма витамина А, которая не требует превращения на коже и работает сразу на рецепторном уровне. В косметических продуктах не используется, поскольку является лекарственным средством и отпускается только по рецепту. Применяется для лечения проблем с кожей.
Как правильно использовать ретинол
Несмотря на положительный эффект ретинола для кожи, его неправильное применение может быть опасным для нее. Следует соблюдать несколько простых правил:- Постепенное применение — ретинол для лица следует использовать средства 1-2 раза в неделю, чтобы определить реакцию кожи и адаптировать ее. Если все хорошо, то можно переходить на более частое использование.
- Начинайте с минимальной дозировки, чтобы не перегружать кожу.
- Использовать средства с ретинолом следует обязательно вечером, поскольку на ночь кожа более восприимчива, а ретинол не подвержен воздействию света.
- При использовании ретинола днем обязательно следует дополнительно наносить солнцезащитный крем.
Солнцезащитные крема с ретинолом
Ретинол для лица повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. Это может привести к ожогам, а также обратным последствиям — пигментации и ускорению видимого старения. Поэтом средства с ретинолом следует использовать только на ночь или в сочетании с солнцезащитными продуктами. Выбирайте крема с индексом SPF не менее 30 и наносите их за 15-20 минут до выхода на солнечный свет. Если планируете провести на улице долгое время, то процедуру нужно повторять каждый два часа.Основные противопоказания
Ретинол оказывает мощное омолаживающее действие на кожу. А значит, как и большинство действенных и эффективных средств имеет ряд противопоказаний:- Высокая чувствительность к ретинолу
- Гипервитаминоз витамина А
- Период беременности или грудного вскармливания
С чем можно и нельзя сочетать ретинол?
Сочетание ретинола с другими веществами может как улучшить, так и нейтрализовать его действие. Его можно принимать совместно с:- Витамин B3 (наицинамид) — уменьшает раздражение и улучшает защитный барьер кожи, что помогает бороться с воспалениями.
- Гиалуроновая кислота — предотвращает возможное обезвоживание, вызванное ретинолом
- Керамиды — помогают коже восстановиться после ретинола
- Пептиды — способствуют обновлению клеток, что усиливает антивозрастной эффект.
- Фолиевая кислота — усиливает антиоксидантное действие
- Бензоила пероксид — может привести к сухости, шелушению и покраснению кожи
- AHA- и BHA- кислоты — они дополнительно усиливают фоточувствительность кожи, что может привести к нежелательным реакциям
- Витамин С — обладает другим уровнем pH и может привести к нейтрализации действия ретинола.
